Cinema 3D pode oferecer riscos à saúde



Uma grande parcela da população acha mais divertido e interessante assistir a filmes em 3D. Mas será que essa tecnologia é segura para todos? Quais os impactos do 3D na saúde? Geralmente, os incômodos relatados são reflexo do esforço que o cérebro faz para formar a imagem tridimensional projetada. O ser humano enxerga naturalmente em…

O que é o ruído branco e veja como ele pode influenciar o seu sono



O barulho constante de um ventilador, do ar-condicionado, ou até o som de uma TV ou rádio quando não estão sintonizados. O ruído constante emitido por estes casos chama-se ruído branco, que é um sinal sonoro que contém todas as frequências na mesma potência. Esse barulho faz com que o limiar auditivo atinja seu nível…

Comer rápido aumenta chance de se tornar obeso



Comer muito rápido aumenta as chances de se tornar obeso. É o que aponta estudo publicado na revista Journal of the American Dietetic Association. De acordo com os pesquisadores, as mulheres, entre 40 e 50 anos, que comiam rápido tinham mais propensão de se tornar obesas. O estudo, organizado pela Universidade de Osaka, monitorou os…

Conheça os signos com mais dificuldade para guardar dinheiro



Nessa época de crise, vale tudo para economizar e fechar o bolso. Deixar o cartão de crédito em casa e adiando compras que não sejam necessárias de imediato pode ser o começo. Mas alguns signos podem ter dificuldades em segurar o dinheiro na carteira ou na conta bancária. São signos muito desligados em relação aos…

Mitos e verdades sobre a tireoide



A tireóide é uma glândula de 25 gramas que fica localizada no pescoço, entre a laringe e a faringe. Ela é responsável por produzir hormônios que atuam em uma série de mecanismos metabólicos do nosso corpo. A importância dela é tanta, que a tireóide age como se fosse um regulador de todos os nossos órgãos.…

Atitudes que fazem de você uma pessoa chata sem perceber



Você provavelmente não tem dificuldade em apontar uma pessoa chata em uma reunião de pessoas, mas será que é segura o suficiente e faz uma autoanalise de tempos em tempos para sentir se não repete algumas atitudes destas mesmas companhias que considera desagradável? Confira abaixo alguns comportamentos que podem fazer você ser considerada chata sem…

Viajar de avião aumenta risco de trombose, saiba evitar



Hoje está mais do que comprovado que viajar é uma ótima válvula de escape para a vida estressante que afeta moradores das grandes metrópoles. Mas o prazer pode se tornar um enorme problema, e para evitar isso é preciso muito cuidado, principalmente em longas viagens de avião. A trombose dos viajantes, conhecida popularmente como Trombose…

Conheça 5 traumas infantis que persistem na vida adulta



A infância é um período crucial no desenvolvimento infantil, no qual se molda a personalidade. Muitos traumas vividos nessa fase persistem na vida adulta, e só podem ser resolvidos quando tratados por profissionais qualificados. Esses problemas vividos na infância deixam cicatrizes tão profundas que acabam influenciando nossa maneira de lidar com os filhos e as…

Stress: Um dos grandes vilões da sua saúde



Todos temos stress. Os nossos corpos estão preparados para sentir stress e reagir. Ele mantém-nos em alerta para evitar o perigo. Mas nem sempre é possível evitar ou alterar as situações que nos podem causar o excesso de stress. Sentimo-nos presos e incapazes de alterar este sentimento. Quando o stress persiste, os seus efeitos criam…

Exercícios físicos aumentam o bem estar e diminuem o stress



Você já ouviu falar que exercício vicia? Algumas pessoas realmente são viciadas em atividade física. Esta dependência causada pelo exercício é atribuída às concentrações elevadas de endorfina produzidas por determinados exercícios. Muitas pessoas se sentem irritadas, ansiosas, depressivas e com péssimo humor quando deixam de fazer exercícios físicos. ENDORFINA é uma substância natural produzida pelo…

Vai viajar sozinho? 10 dicas de como fazer amizades



Viajar em boa companhia é bom demais, mas há quem não dispense a oportunidade de viajar sozinho. E, convenhamos, nada como poder optar por seus passeios preferidos e se sentir um pouco mais independente. Uma viagem desacompanhado pode trazer estas e outras vantagens. Por outro lado, em alguns momentos a falta de alguém para conversar…

Piloxing: Pilates e boxe em um só exercício



Exercícios que misturam dois esportes em um estão cada vez mais comuns, o ballet fitness, a bambodança e o crosscore são alguns exemplos dessa união cheia de benefícios. Agora chegou a vez do Piloxing, uma combinação inteligente do pilates com o boxe. Embora venha ganhando destaque só agora, o Piloxing existe desde 2009 e foi…

Vinagre emagrece e é um santo remédio



Veja o que você precisa saber antes de consumi-lo… O aumento cada vez mais significativo no consumo do vinagre de maçã pode ser facilmente explicado por seus diversos benefícios para a saúde e para o processo de emagrecimento. Entenda por que o alimento é considerado por muitos um santo remédio natural, como ele ajuda na…

Saiba como piscinas podem comprometer sua saúde



A gente ama ir à piscina, mas não tem jeito: quando ela é compartilhada com muitas pessoas, o risco de a água estar cheia de suor e xixi é grande. Todo mundo sabe disso, mas na hora do calor o que importa é se refrescar e curtir com os amigos e a família. Porém, muitos…

Alimentos que você nunca deve comer quando estiver com fome



Esteve com tanto trabalho durante o dia que passou várias horas sem comer e agora está com uma fome daquelas? Apesar de não ser ideal passar mais do que três a quatro horas sem comer, é possível remediar a situação, desde que não faça as escolhas erradas. Comer a primeira coisa que aparece na frente…

Ingerir pouco líquido pode causar cansaço e prejudicar o intestino



A pouca ingestão de líquidos pode influenciar no cansaço, no funcionamento do intestino e até na aparência da pele e do cabelo. Em casos extremos, a desidratação contribui ainda para o surgimento de cristais na urina, conhecidas como pedras nos rins. Além de água e sucos, o consumo de frutas como melancia, melão e laranja…

Ginástica retarda envelhecimento físico no idoso



Praticar exercícios físicos regularmente, pelo menos 150 minutos na semana, garante estabilidade física ao idoso por 15 anos, com manutenção da força, do equilíbrio e da flexibilidade – habilidades que começam a entrar em declínio já a partir dos 50 anos. Essa é a conclusão de um levantamento do Centro de Estudos do Laboratório de…

Banana é alternativa natural contra o stress



Há quem adore comê-la no almoço, misturada com a comida, quem não sai de casa sem levá-la para o lanchinho e também quem não resista ao prazer de uma banana frita como sobremesa. Esta, talvez a mais tropical das frutas, está presente no cardápio dos brasileiros e é uma grande aliada na busca da qualidade…

Elas incomodam muito; saiba mais sobre as aftas



A afta é uma das patologias mais freqüentes na cavidade oral. Geralmente aparece na bochecha ou na parte interna do lábio. Ela pode ocorrer em todas as idades, em alguns casos aparecem em surtos de várias aftas de uma vez só na boca. Características: – A lesão apresenta-se com o fundo esbranquiçado – Em torno…

5 atividades físicas para você fazer na praia



Fazer exercícios físicos em um ambiente novo pode ser um grande incentivo para não deixar a rotina de treinos de lado. E nada melhor do que aproveitar as férias para se exercitar em um cenário exuberante e que inspira. Além de prazeroso, apostar em atividades físicas para fazer na praia pode ser muito mais eficaz,…

Veja 20 razões poderosas para você começar a se exercitar ainda hoje



Você já sabe que praticar atividades físicas regularmente faz bem, ajuda a emagrecer e protege o corpo contra doenças. Mas se nunca parou para listar os benefícios dos exercícios, pode se surpreender ao conhecer as razões poderosas pelas quais você deveria começar a se movimentar ainda hoje. Benefícios dos exercícios para o corpo e para…

Dieta turbinada: Saiba como aumentar seu metabolismo



Além de uma dieta equilibrada e da prática regular de atividades físicas, um metabolismo acelerado é capaz de turbinar a queima de gordura, contribuindo assim para a perda de peso. Conheça soluções simples e imediatas que ajudam a aumentar seu metabolismo em 1 minuto: Como acelerar o metabolismo instantaneamente 1. Tome café da manhã em…

Pombos podem causar doenças infecciosas e micoses



O pombo comum, cujo nome científico é Columba livia domestica, é uma ave exótica, que se originou da pomba das rochas, de origem européia, e foi introduzida no Brasil no século XVI. São aves mansas, que se encontram em grande número nos centros urbanos, onde se adaptaram muito bem, devido a vários fatores, dentre eles…

Estudo revela que vitamina D protege contra gripes e resfriados



A vitamina D é vital para manter a saúde dos ossos, mas também tem um papel central no sistema imunológico. Um levantamento feito com 25 testes clínicos realizados em 14 países, alguns dos quais apontaram resultados contraditórios, teria descoberto “a primeira prova definitiva” da relação entre a vitamina D e a prevenção da gripe. O…

Anorexia e Bulimia, as inimigas mortais da comida



Mais do que essencial à manutenção da vida, comer é um dos principais prazeres para grande parte da população. No entanto, para muitos, ingerir alimentos se transforma em tormento, motivo de dor. Assim se sente quem sofre com transtornos alimentares, como anorexia e bulimia. Pior é que cada vez mais cedo se é afetado por…

Podemos comer caroços e sementes das frutas?



Na maioria dos casos, ingerir (acidentalmente ou não) o caroço ou as sementes de algumas frutas não faz mal para a saúde ou muito menos faz nascer um “pé” do fruto em sua barriga. Pelo contrário, segundos os especialistas, alguns oferecem tanto ou mais nutrientes do que a própria polpa. Basta evitar ingeri-los em grande…

Sódio: Alimentos que você deveria evitar ou reduzir da sua dieta



O sódio é um inimigo invisível, principalmente para quem tem a pressão arterial alta. O sal de cozinha é a principal fonte do elemento na alimentação cotidiana, mas ele se esconde em vários outros alimentos. De acordo com a médica Fernanda Consolim, do Instituto do Coração, ingere-se em média 12 gramas de sal por dia,…

Dicas para escolher um hostel e não cair em ciladas



Se você está pensando em viajar e não quer gastar muito, saiba que os hostels, ou albergues, são opções ótimas e muito em conta. Porém, para evitar alguns problemas clássicos de viajantes iniciantes, fique atento aos detalhes na hora de escolher o seu. Privilegie a localização É uma dica antiga e que todo mundo vai…

Estudo associa estilo de vida pouco saudável à impotência



Manter um estilo de vida pouco saudável, que envolve excesso de peso, sedentarismo, consumo elevado de álcool, tabaco e drogas, está associado à impotência masculina, de acordo com um estudo do centro de estudos Statens Serum Institut, na Dinamarca. Pesquisadores liderados pelo professor Morten Frisch, utilizou dados de uma pesquisa com 5.552 homens e mulheres…

Quanto você precisa se exercitar por dia para ser saudável



Você não pode mais dar a desculpa de que não tem tempo para fazer exercício. Afinal, são necessários apenas 15 minutos de atividade física diária moderada para reduzir o risco de morte prematura; pelo menos é o que afirma um estudo publicado no Jornal da Associação Médica Americana. O número indicado pelos pesquisadores é a…

14 sintomas comuns de quem tem transtorno de ansiedade



Os transtornos de ansiedade surgem, em parte, graças a nossos hábitos e também devido a pressões que sofremos envolvendo estudo, trabalho, dinheiro, relacionamentos amorosos, familiares e vários outros fatores. A questão é que temos ouvido falar tanto sobre o assunto que é comum nos perguntarmos se, de repente, não temos algum desses transtornos. Abaixo você…

Beber água em jejum faz bem para o organismo



Beber água em jejum é bom para manter o funcionamento adequado do corpo. Pelo menos é o que afirma o Instituto Europeu de Hidratação (EHI). Segundo a instituição, que atua na pesquisa sobre a hidratação humana e no seu impacto na saúde, bem‐estar e desempenho, a água é o solvente que permite muitas das reações…

Mitos e verdades sobre a saúde bucal



Dizem que dentes lindos e brancos são o melhor cartão visita de uma pessoa, mas ter um sorriso perfeito e saudável não é uma tarefa fácil. Para chegar lá, é importante conhecer os principais mitos e verdades sobre a saúde bucal, adotando as medidas certas para ficar livre de doenças e manter a boca saudável.…