Conheça os benefícios do Pilates



Os benefícios do Pilates estão sempre interligados, tendo como base os princípios específicos do método: Centralização – Concentração – Controle – Precisão – Respiração – Fluidez dos movimentos O método Pilates possibilita a melhora da composição corporal, respiratória ou reabilitação e não possui contra indicações absolutas, e podendo praticado por qualquer pessoa e em todas…